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5 Clefs pour BOOSTER son Optimisme

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  ADMETTEZ vos qualités ! Nous en avons tous, et avons cette fâcheuse tendance à les minimiser par pudeur, par manque d’estime de soi ou que sais-je encore… Ce n’est pas toujours un exercice facile mais Ô combien salvateur. Si tel est le cas, partez pourquoi pas...

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Respirez !

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En tant que professionnel du bien-être, lorsque l'on vous demande : « montrez-moi comment vous respirez » vous prenez conscience que vous ne savez pas comment faire ! Avez-vous déjà ressenti cette sensation dans votre corps ? Le souffle court et rapide, presque comme...

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