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Gestion du Stress et du Bien-être professionnel

Se former à la Gestion du Stress et au Bien-être professionnel


Cette formation est conçue pour vous permettre d’exprimer vos inquiétudes et pour vous offrir des clefs, qui ont pour conséquence de vous aider à mieux gérer le stress psychique, physique et émotionnel que vous rencontrez régulièrement dans votre quotidien professionnel.

 

Premièrement, cette journée est une belle opportunité de vous retrouver avec d’autres entrepreneurs indépendants, surtout de pouvoir échanger et partager vos préoccupations personnelles. Ensuite, par les mises en pratique que je vous propose vous faites une rencontre approfondie avec vous même afin de puiser dans vos ressources, dans vos forces et par conséquent retrouver confiance en vous et en votre entreprise. Ce qui est indispensable, selon moi, à votre épanouissement et à celui de votre activité. De plus, je vous offre des clefs qui par la suite vous aiderons à prendre de la distance avec le stress pour privilégier plutôt des réflexions positives et des exercices de bien-être pour vous détendre et vous préserver. De quoi booster à coup sûr, votre motivation professionnelle autrement dit, retrouver un nouvel élan à votre activité !


Même si cette carrière est un choix, il faut, je crois, être prêt à accepter les responsabilités qu’elle exige et être capable de se remettre en question pour trouver des issues positives à chaque difficulté rencontrée. C’est cela qui nous fait grandir entant que chef d’entreprise.

Programme de la formation : Gestion du Stress et du Bien-être professionnel

Les objectifs

Comprendre le stress

– Découvrir les fonctions de ce mécanisme
– Observer son comportement sous pression
– Repérer ses effets néfastes
– L’utiliser comme une force

Se préserver

– Identifier le stress psychique
– Découvrir des clefs pour préserver ses capacités mentales
– Prendre du recul sur ses émotions
– Intégrer la détendre physique

Maintenir sa motivation

– Lever les freins psychologiques
– Explorer ses ressources
– Instaurer régulièrement des objectifs
– Elaborer un objectif ambitieux

Déroulement de la formation

Public concerné : entrepreneur indépendant

Durée : 1 journée de 7h

Lieu : Le Comptoir Beauté Formation
14 rue de Coulon à Bègles (uniquement pour les esthéticiennes indépendantes)

Dates : 11 novembre 2020

Inscription et tarif : faire la demande auprès du Comptoir Beauté Formation

Lieu : L’espace Callipolis – 1 rue Blaise Pascal à Artigues près Bordeaux (pour toutes les autres professions)

Date : à partir d’octobre 2020

Inscription et tarif : faire la demande auprès de
l’espace Callipolis